保　健　室　よ　り

　耳鼻科健診で、「耳垢栓塞」といわれた人は何人もいます。皆さんが、「みみあか」といっているのは、正式には「耳垢」といい、自分でとれるものです。しかし、耳鼻科健診でお知らせされる、「耳垢栓塞」は、家庭で簡単に取れるものではありません。無理に取ろうとすると、耳を傷つけますので、早めに耳鼻科へ行きましょう。

　　　　　　　　　　　　　　平成２１年６月１５日

　　保　健　室　よ　り

　月曜日に、先生たち全員が、人工呼吸と心臓マッサージ、ＡＥＤの使い方を勉強しました。これから夏にむけて、けがや熱中症が心配な時期です。万が一、皆さんの命が危ないときに、先生たちでできる限りのことをしようと、一生懸命練習しました。江南消防署の方がとても親切に教えてくれました。その時、熱中症の予防には、運動前の水分補給、という話がありました。皆さんも運動する前に、水分をとってください。

　　　　　　　　　　　　　　　平成２１年６月１０日

　「保健室より」のｕｐがなかなかできていません。時々の掲載になりますが、お許し下さい。

保　健　室　よ　り

　今日は、「どくだみ」の話をします。梅雨の前になると、かわいい白い花を咲かせる、「どくだみ」という植物があります。皆さんもよく知っていますね。どくだみは、薬草として、とても有名です。　便秘、肩こり、高血圧、冷え性、ニキビ、オデキ、アトピー、水虫などの症状によくききます。また、新陳代謝を活発にします。そのため、美容効果もあります。しかも、副作用はほとんどありません。皆さんも活用してはどうでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　平成２１年６月８日

　保　健　室　よ　り

　昨日は、さわやかな風が吹く、涼しい日でした。体調を崩して保健室に来る人が、その前の日の半分くらいに減りました。特に体育で運動能力テストがあり、長距離を走るときは、気温が高いと体調を崩す人が多いようです。暑い日は、運動をする前に水分を取ると良いといいます。今日は暑そうだと思ったら、お茶を多く持ってくるなどして、こまめに水分補給をしましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　平成２１年５月１３日

　４月はなかなかＵＰできなかった「保健室より」を再開します。新型インフルエンザが心配な毎日ですが、古中生の健康のために少しでも役立てばうれしいです。


　　　　　 保　健　室　よ　り

　大型連休が終わりましたが、体調はどうですか？昨日は休む人がいつもよりも多くいました。気温の変化も大きかったので、調子を崩す人も多かったと思います。明日からまた連休です。生活のリズムを保つのが難しい時期ですが、自分で１日の計画を立てて、なるべくその通りに生活するようにしてみましょう。体調管理ができない人は、信用を失うこともあるくらい、健康を保つことは大切なことです。

　　　　　　　　　　　　　　　平成２１年５月８日