体調が悪い時には、りんごが良いと言われますが、どうやって食べていますか？

　りんごには「ペクチン」という成分が含まれています。ペクチンには、整腸作用や粘膜保護という作用があります。ちなみにりんごの皮と実の間にペクチンは多く含まれており、加熱することによってペクチンは９倍にもなると言われます。

　風邪で弱った粘膜や、弱ったお腹を整えるためにも、皮ごと加熱して食べてみてはいかがですか。

　もうすぐ卒業を迎える３年生も、テスト週間で勉強をがんばっている１・２年生も自分の『夢』に向かって、焦らず前向きにがんばりましょう。

　インフルエンザの他にも、感染力が強いため出席停止となる感染症がいくつかあります。時期を限らず、診断を受けることもあります。免疫力が低下していると、感染症にかかりやすくなります。日頃から免疫力の高まる生活を心がけましょう。