１年生に向けて、養護教諭から規則正しい生活リズムについて保健指導がありました。
実例をもとに、問題点は何か、どうして大切なのかを学んでいきました。「食事をとらなかったり睡眠時間が少なかったりすると学力が低くなる」という研究結果を聞き、生徒は驚いた様子でした。
　来週から、毎週月曜日の夜１０時以降はメディア機器を使用しない「ＮＯメディア機器デー」という活動を行っていきます。寝る前にスマートフォンやテレビなどを見ないようにすることで、睡眠の質を高め、生活リズムを良くしていこうという取り組みです。
　来週９日（月）から１３日（金）は生活チェック週間になっています。教えていただいたことをもとに、日々の生活を見直し、改善していってほしいと思います。