浅井中学校と練習試合を行い、２試合とも勝利しました。１試合目は、打線がつながり、秋以降では最多となる得点をあげました。点差がひらいた中でも集中を切らさずに試合を終えたところにチームとしての成長を感じました。２試合目も打線がつながり、連打で大量得点をあげることができました。打撃練習の成果が出せるようになってきたので、走塁にも磨きをかけて、得点力を高めていきましょう。
　本日もたくさんの応援ありがとうございました。次の練習試合は5月25日（土）の郡上BC戦になります。

　体育館では、女子バスケットボール部の練習が行われていました。１年生の仮入部員も参加しています。

　基本となる「走る」練習から始めていました。先輩が上手に声をかけ、練習の指示を行っていました。

　昼からさらに気温が上がってきました。テニス部は、１年生の仮入部が始まりました。ラケットを持って、基本練習を行っていました。

　今日は、日差しが強く、暑さを感じる1日となりました。水泳部は、大会に向けて、記録会を行いました。その後で、各自の目標を持った練習を行いました。

　休日の部活動の予定です。

今日から１年生の仮入部が始まりました。

楽しくできましたか？

次回も頑張ってください。

朝練習の様子です。

一生懸命に取り組むことができましたね。

登校する１年生のあいさつもさわやかです。

段々と中学校の生活に慣れたかな？

今日から、仮入部です。

楽しみですね。

朝練習の様子です。

とてもよい雰囲気で練習ができています。

明日も、みんなで練習しやすい環境をつくりましょう。

午後練習の様子です。

全力で練習に取り組むことができましたね。

段々と上達しています。

明日の朝練習も目標をもって取り組みましょう。(^^)v

朝練習の様子です。

連休明けも頑張っています。

午後練習もこの調子で！！

令和元年になって初の練習です。

基礎練習をしっかりしました。

ゴールデンウィーク中に使用した教室を清掃しました。

また明日から頑張りましょう♪

次は、

◎　アンダーカットサービス

・握りは「イースタングリップ」
・ひざを使い、体重移動をする。
・ボールの下、横、内側などを切るように振る。
　さまざまな回転をかけて練習する。

次の練習から試してみよう。

女子ソフトテニス部の皆さん、お元気でですか？
今日の課題は、

◎　オバーハンドサービス です。

　・サービスの命は『トス』
　　　まずは、正確に上げる。
　・握りは、『イースタングリップ』（包丁握り）
　・トスを上げた左手をそのまま残し、打つ瞬間まで保つ。
　・ボールの右を打つイメージでボールに回転を与える。

　さあ　テニス部の皆さん、
　それでは、トスの練習
　ラケットを左足に置き、ガットの上にボールが落ちるように練習しよう。
　（グリップが靴側だよ。）
　まずは、実践！

段々とよいフォームで打てるようになりました。

ボールの勢いも出てきました。

しばらく練習は、ありません。

素振りや体幹トレーニングなど、自分でできることを練習しましょう。

休み明けの練習も全力で取り組みましょう。

◎スマッシュ

・ボレーと同じ位置で待つ。
　
・ボールの落下点にいち早く入る。（やや、後ろに入った方が打ちやすい）

・高い打点で打ち込む。

・左手を高く上げ、右肩を支点にして振りぬく。

・強く打ち返すより、コースを狙う。
《ここでも、左手がポイント。左手を上手に使いましょう。》


さあ　テニス部のみなさん、
筋肉のハリは、どうかな？


エアー　ラケットで実践してみよう。　

次は、フォアーアンドストローク・バックハンドストロークに続き、ボレー編です。

◎ボレー
　・両手でラケットを持ち、待球姿勢を保つ。

　・立ち位置は、ネットから距離をあける。
　《ラケットを伸ばし、ラケットがネットに当たらない位置。個人によって違う。》

　・待球姿勢は、力を抜き、ボールを追い、インパクトの瞬間にグリップを強く握る。
　
　・ボールは、ネットの上でとらえる。ラケットは振らず、押し出す。
　（振るとネットにラケットが当たる。）
　
　・フォア―ハンドは、右足を上げ、左足で踏み込む。
　
　・バックハンドは、左足を上げ、右足で踏み込む。
　
　・強く打ち返すより、相手のいない所に落とす。

　さあ　テニス部のみなさん、
今日は、筋肉痛？かな。


　エアー　ラケットで実践してみよう。　
　左手の使い方と踏み込み足に意識しよう　(*'▽')

５月３日(金)
練習試合(午前日程)
○集合：７時１０分江南駅
○交通費：片道５００円
○持ち物：シューズ、水筒、タオル、その他必要なもの

連絡遅くなりすみません。
よろしくお願いします。

◎バックハンドストローク
・ベースラインに対して４５度に入り、（下の写真）腰の位置から斜め上にラケットを出す
・打点位置はベースラインに対して４５度の延長線上
　（下の写真、ラケットの面上が打点位置）
・ラケットは振りすぎず、斜め上で止める

さあ　テニス部のみなさん、
エアー　ラケットで実践してみよう。　
　フォアーアンドストロークと同様に体重移動と左手の使い方に意識しよう　(*'▽')

非対称に運動する場合、多くのスポーツで左手の動きが重要になります。
例えば、野球のピッチャーの投球ホームでグローブの使い方を注意されることがあります。
バレーボールのアタックでも左手の使い方、陸上競技の棒高跳びのポールをボックスに突っ込む時も左手の使い方が重要です。
色々な事に意識を持って、考えながら実践しましょう。

「何かを気にする」「何かを意識する」ということは大切な事です。

「意識をする」と関連して、「カラーバス（color bath）効果」という言葉を知っていますか？
興味のある方は、調べてみましょう。

・バックスイングは、リラックス　
　手首に力を入れない

・左手をボールをつかむように出し、ひじを引く

・打点位置は、ひざ　または、ひざの少し前
　体重を後ろから前に移動　　後ろに体重を残さない

・手の甲を首に付けてフィニッシュする

さあ　テニス部のみなさん、
エアー　ラケットで実践してみよう。　
　体重移動と左手の使い方に意識しよう　(*'▽')

待球姿勢【たいきゅうしせい】とは、相手が打ってくるボールを待つ姿勢。
ラケットを左手で軽く支えてひざを曲げ、腰を低くしてばねをきかせ、前後左右のいずれの方向へも早く動けるような、リラックスした姿勢が理想的です。

さあ　テニス部のみなさん、
実践してみよう。　体重を親指にかけると、出遅れないぞ　(*'▽')