最新更新日:2024/06/14 | |
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7月6日の給食牛乳 ふりかけ ゴーヤのあげもの オクラのスープ ゴーヤについて ゴーヤは「にがうり」、「つるれいし」とも言います。 ゴーヤには、ビタミンCが豊富に含まれています。ゴーヤのビタミンC は壊れにくくて強いという特徴があります。また、ゴーヤは血管を丈夫にして血液のとおりを良くするので、動脈硬化の予防に効果があると言われています。 苦さが少しありますが、食欲が出てきて夏バテにも効きます。 今日はゴーヤを揚げ物にしてみました。みなさん、お味はいかがですか? |
丸亀市立城西小学校
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