高跳びに挑戦!
高跳びを跳ぶコツをDVD「体育の介」を見て、勉強しました。
「助走は速く」「ふみきりは足全体で」「両手を挙げれば足も上がる」「着地は振り上げ足から順番に」 そのポイントを意識して練習をしました。 まずはアップ。ハードルを使って、リズミカルに足を上げる練習を毎回しています。 それが終わったら、実践に。 目標は自分のお腹ぐらいの高さを跳ぶこと。 意識しながら跳んでいるのか、 「あぁ、今手を挙げてなかった」 「足をもっと上げないかん」 など、跳ぶたびにつぶやいていました。 だんだんと足の運びがつかめてきて、自分の胸のあたりの高さまで跳べる子が出てきました。見ている子たちも、それぞれのがんばりに「おしいっ!」「抜き足も高く」など声をかけていて、みんなで高めあっている様子がすてきでした。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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