さぬきのゆめパン
黒豆きなこクリーム
牛乳
とうふハンバーグ
元気サラダ
丸亀産レタスいりＡＢＣスープ



今日のめあては、「よくかんで食べよう」です。
　みなさんは、食事をする時、よくかんで食べていますか？よくかんで食べることには3つの良いことがあります。
　まず一つ目は、食べ物の消化を助けることです。よくかむことで、口の中で食べ物が小さくなり、だ液とよく混ざることで、お腹の中で栄養が吸収されます。
　二つ目は、脳のはたらきを高めます。よくかむことで脳の血流がよくなり、記憶力や集中力が高まります。
　三つ目は、歯の病気を予防します。よくかむと、口の中にだ液がよく出ます。このだ液には、口の中をきれいにするはたらきがあります。
　よくかんで、健康な体を作りましょう。