いよいよ明日は城西ライブ本番です。
音楽委員さんを中心に最後の練習をしました。
これまで積み上げてきた練習の成果を存分に発揮してくれることと期待しています。
城西ライブでの子どもたちの活躍を楽しみにしていてください。

セルフサンド
牛乳
白インゲン豆いりミネストローネ
スイートポテト

「さつまいも」について
スイートポテトは，さつまいもを使った人気のデザートです。
さつまいもは，江戸時代に人々の命を救ったたべものとして伝えられています。享保時代,各地で飢饉(ききん)があいつぎ，大飢饉となりました。
しかし，このとき，薩摩(さつま)（今の鹿児島県）では，食べ物がなくて命をおとす人はゼロでした。それは，さつまいもがあるおかげだったからです。なぜなら，さつまいもは，風や水の害にも強く，育ちやすいので，数年の間に，さつまいものつるが一帯に広がり，食料が不足する中で，さつまいもを食べ，飢えをしのぐことができたからです。
命をすくった「さつまいも」は， 秋にたくさんとれる「いも」です。さつまいもを収穫したことのある人は，つるがのびている様子やいもができている様子をおもい出すことができますね。

古代飯
牛乳
高野豆腐の卵とじ
小松菜のごまドレッシングあえ
みかん

「古代飯」について
今日のごはんには，「赤米」をまぜています。赤米は稲の原種である野生稲の特徴をうけついでいるお米のことで，ビタミン，ミネラルなどの栄養を多く含みます。
起元前に日本に米が伝わったときに米には白米と赤米がありましたが，赤米は白米によってしだいになくなっていったといわれています。しかし，近年，赤米や黒米が「古代米」という名称で「古代人が食べていた栄養豊富な米」と宣伝されるようになり，赤米，黒米の作付面積は年々増加しています。
赤米を初めて食べた人もいるかもしれませんね。古代飯の味はいかがですか？

今月の生活目標より、「廊下歩行」を重点的に取り組みます。
廊下を走ってしまう理由１００人アンケートより
第１位：あそんでいた
第２位：いそいでいた
第３位：りゆうはない

廊下を走ると思わぬ事故につながることがあります。そして何より、人のことを思いやっていない行動です。自分の都合で走るのではなく、思いやりのある歩き方をしてほしいものです。
今回頑張ることは以下の３つです。
１　廊下は走らず歩きます
２　廊下の右側を通ります
３　階段は１段ずつ進みます

６日（火）〜１６日（金）まで、廊下歩行調べを行います。
しっかりと自覚して頑張ってほしいと思います。

11月は読書月間です。
「本」という字は、「木」の根元にに１画付け加えることで、水分や栄養をしっかりと吸収してしっかりと立つという意味が込められているという話があるそうです。
本は人の成長にとっても大切なものです。しっかりと本を読んで心の栄養をたっぷりと吸収してほしいと思います。
（体育館朝礼、校長先生のお話より）

バターロール
牛乳
あんかけ皿うどん
大学いも
きゅうりの南蛮あえ
びわゼリー

「長崎県の料理」について
長崎県は鎖国時代の唯一の貿易港として栄えました。外国との交流のなかで西洋文化を取り入れた独特の食生活文化が築かれてきました。
今日の給食は長崎県の郷土料理である「皿うどん」です。「皿うどん」の特徴は，油で揚げた細麺を使うことです。上にかける餡には豚肉や，えび・いかなどの魚介類，野菜，かまぼこを入れます。
また，長崎県はびわの産地なので，デザートにはびわゼリーをつけました。
長崎県にまつわる料理や食材を味わって食べましょう。

親子どんぶり
牛乳
和風サラダ
こんぶのてんぷら
栗

「くり」について
くりの実は３つの皮でおおわれています。一番外の皮は，「いが」とよばれるとげの皮です。いがをとると，「鬼皮」とよばれる茶色のかたい皮がでてきます。つぎに「渋皮」とよばれるうすい皮があります。さて，クイズです。くりを３つの皮でつつんでいるのは何のためでしょう。次の３つのうちから選んでください。
１ 実がくさらないようにするため　　
２ 鳥など動物から実を守るため
３ 中身の栄養をのがさないため
こたえは２の「鳥など動物から実を守るため」です。くりはでんぷん質がおおく甘いです。甘いくりの実は動物たちにもねらわれます。そこで３つの皮で実を守っているのです。
　今日は，皮つきのくりです。切り目が入っているので食べやすいと思います。上手にむいてたべられましたか。

麦ごはん
ふりかけ
牛乳
いわしのかばやき風
ほうれんそうと白菜のおひたし
秋野菜のごまみそ煮

「旬のたべもののよさ」について
　たべものには季節があることを知っていますか？たべものが、季節によってたくさん出回る時期のことを旬といいます。
　旬のたべものは、味がよく栄養もあります。さらに値段も安くな
ります。今日の給食にも秋から冬にかけて旬となるたべものが６
つあります。「いわし」「白菜」「ほうれんそう」「ごぼう」「だいこ
ん」「さといも」です。旬のたべものを味わって食べましょう。

　１１月４日（日）は，いよいよ県大会です。１０月の市陸上記録会を勝ち進んで子どもたちが出場します。城西小学校からは２５名が出場し，日々練習に取り組んできました。大会を３日後に控えたこの日，校長先生からのエールをいただきました。子どもたちも闘志がみなぎっていました。

　国語の時間に連詩の学習をしました。連詩とは，グループ４人で第１連から第４連を分担して，１つの詩を作る活動です。子どもたちは，「空気」「星」「水」「太陽」をテーマに詩を作りました。友だちが作った詩に続けて書くので，一人で考えるよりも難易度が高くなります。出来上がった作品は大変すばらしいものでした。子どもたちも友だちの詩を聞いて，感心していました。

パインパン
牛乳
チンゲンサイのクリーム煮
ひじきとツナのサラダ
きなこビーンズ
洋ナシのゼリー

「食事の会話」について
　みなさんは食事のときにどんな話をしていますか？給食のときに、お友達とお話をしながら食べるのは楽しいですね。
　いっしょに食べている人と楽しいお話をしながら、「楽しいな」と思って食事をすると、おなかの中では消化液が活発に出て、食べたものを小さく溶かして体の中にぐんぐん吸収していきます。そして、お昼から運動したり、勉強したりするためのエネルギーとなってくれます。
　ところが、「楽しくないな、おもしろくないな」と思って食べていると、消化液が出にくくなって、せっかく食べたのに体の中に吸収されません。大きな違いですね。
　だから、給食の時には、いっしょに食べている人がみんな「楽しいな」と思えるようにお話の内容を工夫したいものですね。

　ねぎをさいばいしている農家を見学に行きました。広い広い田んぼにたくさんのねぎが植えてあり，びっくりしました。ねぎの苗を植えたり，刈ったりなど一つ一つ手作業ですると聞いて，大変だなあと思いました。台風や夏の暑さにたえて，美味しいねぎを作るのもすごいなあと思いました。ねぎ農家の人の苦労や工夫が少しだけ分かりました。

　私たちの給食のメニューを考えてくださっている栄養士さんが教室に来てくれました。一緒に給食を食べた後，野菜について大切なお話を聞かせてくれました。野菜には，葉を食べる野菜，茎を食べる野菜，根を食べる野菜があるそうです。これからも野菜を好きになってもりもり食べようと思いました。

減量わかめごはん
牛乳
きのこうどん
金時豆のかき揚げ
ミニトマト

「きのこ」について
きのこは,倒れた木や切り株などによく発生したことから「木の子」といわれるようになりました。古くよりきのこは,「森の恵み」「秋の味覚」として親しまれてきましたが,今では栽培の技術が進歩して1年中手にいれることができるようになりました。
今日の「うどん」には,４種類のきのこ「しめじ」「しいたけ」「えのきたけ」「まいたけ」を使っています。秋限定の「きのこうどん」を味わってたべましょう。

絵の具を使った図工の時間の最後に、みんなのために進んでこぼれた水や絵の具を拭きとってくれている人をみつけました。自分ができることをみんなのために進んで実行できることが大変すばらしいと思いました。おかげで廊下がピカピカになりました。みんなのために頑張ってくれて本当にありがとう。

　読書の秋です。
　１０月の２３が６０読書運動へのご協力ありがとうございました。子どもたちの読書量も　だんだんと増えています。
　学校でも、図書委員会の５・６年生が紹介してくれる「おはなし会」を毎回楽しみに参加している子どもたちが大勢います。どんどん本好きの子どもに育ってくれているようです。
　今日の体育館朝礼では、図書委員会から、「どくどくビンゴ」についてのお知らせがありました。ビンゴカードのようにマス目が入ったカードに、学年に応じて、読んで欲しい本のジャンルなどが書いてあります。いろいろなジャンルの本を読むことで、縦・横・斜めにビンゴを達成していき、図書室前に達成者の名前が貼ってもらえる取り組みです。
　1年生は、毎週の図書の時間に借りる本で、どくどくビンゴにチャレンジしていく予定です。あるクラスでは、「工作の本」と「絵本」の2冊を選んで借りました。いつも自由に本を選んでいる子どもたちにとって、なかなか本選びも難しそうでした。
　この機会にいろいろなジャンルの本をたくさん読んでほしいです。
　

赤い羽根募金、全校で
38516円
集まりました。
たくさんのご協力ありがとうございました。

図書委員会からお知らせします。
11月1日〜11月30日まで「どくどくビンゴ」をします。
日頃読まないジャンルの本にも親しんでほしいというねらいがあります。
ビンゴオールクリアの人は、後日、宝くじに参加できますので、しっかりと頑張ってほしいと思います。

城西ライブまで後10日あまりとなりました。
練習ではとてもいい表情（大きく開けた口、笑顔など）で歌っている人がいてその人に見とれてしまうことがあります。ケーナが苦手な人も隣の人に合わせようと一生懸命に頑張っている人もいました。
一人だけではできないことでもみんなで力を合わせて素晴らしいものにしてくださいね。そして見に来てくださった方に感動を与えたいですね。

朝のフレンドリータイムの後のドリルタイム、読書、朝の会がとても静かに落ち着いて進められています。これからも自分の力を伸ばしてほしいと思います。
（体育館朝礼校長先生のお話より）

ごまパン
牛乳
きのこグラタン
海藻サラダ
ジュリアンスープ
プルーン

「プルーン」
　今日の給食のプルーンは，生のプルーンを干したドライプルーンです。プルーンは，次のような人には特におすすめのたべものです。
１． 便秘ぎみな人
２． たちくらみをよくおこす人
３． 肌のぶつぶつが気になる人
４． 目の健康が気になる人
　ただし，とりすぎるとおなかがゆるくなるので，プルーンの食べすぎには注意しましょう。