最新更新日:2023/05/20 | |
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今日の給食今日の給食は,バターロールパン,牛乳,ソース焼きスパゲティ,いりこスナック,フルーツミックスです。 今日は19日で食育の日です。今日は,かむことの大切さについてお話します。 みなさんは,一口にどれくらいかんでいますか。ついつい早く食べてしまい,よくかまないで飲み込んでいる人はいませんか。よくかまないで食べ物を飲み込むと,食べ物が大きいままおなかに入り,びっくりしておなかが痛くなることがあります。よくかむと,口の中にはつばがたくさん出てきて,食べ物と混ざり,食べ物が小さくなるのを助けてくれます。 よくかむことであごが強くなり,歯も丈夫になります。脳に刺激が伝わり,頭の働きもよくなります。一口30回はかむようにして,食事をしましょう。 |
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