最新更新日:2023/05/20 | |
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自分のおやつを見直そうおやつカードを使って、普段食べていたおやつを200kcal以内になるようにとり方を工夫しました。 おやつ目標を決め、1週間がんばりカードもしました。 明日は6年生が生活習慣病やおやつについて勉強をする予定です。 長い夏休みに向けて、規則正しい生活習慣がおくれるようにみんながんばっています。 1日に必要な野菜の量(350g)野菜教室野菜ソムリエの池田先生から、主食、主菜、副菜のバランスについてや、1日にどのくらい野菜をたべないといけないかなどのお話を聞きました。 「1日に350gの野菜を食べないといけないということがわかりました。」 「土曜日や日曜日に自分で料理をしているけど、あまり野菜を使っていなかったので、今度からもっと野菜を使って料理をしたいです」 というすばらしい感想がありました。 4・5・6年生のみなさん、暑い中よくがんばりました。 1日に必要な野菜の目安を次の記事に載せますので、ご家庭でもぜひ参考にしてください。 |
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