昨日で習慣づくりチャレンジ週間が終わりました。１週間を振り返ってどうでしたか？
　朝、健康観察を配っていると「今回初めて５０点満点をとれたよ！」「僕もがんばったよ！」と早速報告してくれる子どもたち。とてもいい笑顔で元気をもらいました。習慣づくりチャレンジが、「生活リズムを整えると元気にすごせる」ということを実感できるきっかけとなればよいなと思います。保護者の皆さまご協力ありがとうございました。
　昼休みには保健委員会が５０点満点の習慣づくり名人に渡すメダルを一生懸命作っています。今回は新しくハート柄のメダルも登場しました。後日、給食の時間に配りに行くので、楽しみに待っていてくださいね。

１月１９日（火）〜２５日（月）の一週間、習慣づくりチャレンジ週間です。今日の体育館朝礼では保健委員会が「しっかりねると、筋肉が大きくなり、骨も強く大きくなります。」「朝ご飯を食べると脳にエネルギーを与えることができ、元気にすごせるよ。」「しっかり運動すると骨や筋肉、内臓が丈夫になるよ。」と全校生に呼びかけました。１年のうち最後の習慣づくりチャレンジです。めあてを決めてがんばりましょう。
　また、寒くなりかぜやインフルエンザの流行シーズンとなってきました。規則正しい生活をして、免疫力を高め、かぜやインフルエンザに負けないように元気にすごしましょう。

・レーズンパン
・牛乳
・じゃがいものチーズ焼き
・ツナサラダ
・鶏肉のきのこソース煮
パンをちぎって食べよう
　みなさんは，パンをどのようにして食べていますか？　大きな口を開けてかぶりついている人はいませんか？　パンの正しい食べ方は，一口で食べられるくらいの大きさにちぎって食べる食べ方です。中のやわらかいところだけを取り出して食べたり，ぺちゃんこにつぶして食べたりするのは正しい食べ方とはいえません。
　お米を主食とする国には，ごはんを食べるときのマナーがあります。パンを主食とする国にも，パンを食べるときのマナーがあります。その食べ物や国に合った正しい食べ方をしましょう。

　９月の身体計測が始まりました。今日は１年生の身体計測の前に睡眠と成長についての保健指導を行いました。
　赤ちゃんの時の身長の模型を出して、今の身長を比べると、「こんなに大きくなったんだ！」と驚いていました。一日のうちで一番体が成長しているのは夜ぐっすりねむっている時です。これからもぐんぐん成長するためには、早くねてたっぷりねることが大切だと勉強しました。
　来週８日（火）から第２回習慣づくりチャレンジが始まります。しっかりねて、元気にすごしてほしいと思います。