最新更新日:2024/06/07 | |
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4・30 6〜9組のみなさんへ生活リズムチェック表を作りましたので、家の人と一緒に自分の生活を振り返ってみてください。 小学生の睡眠時間は、低学年で10時間、中学年は9時間、高学年は8時間が理想だそうです。生活リズムチェック表の( )の中の時間は、理想の睡眠時間から起きる時間、寝る時間を家の人と一緒に考えてみてください。 次回の登校日に健康で元気な顔が見られるとうれしいです。 |
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